카페인의부작용1 카페인과 디카페인의 차이? 효과와 부작용 1. 카페인과 디카페인이란?카페인세계에서 가장 널리 소비되는 자극제 중 하나로, 중추신경계를 자극하여 피로를 줄이고 집중력을 높이는 효과가 있습니다.많은 사람들이 아침에 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 이유도 바로 이 때문입니다. 주로 커피, 차, 에너지 드링크, 초콜릿, 탄산음료, 의약품 등에 포함되어 있으며 다양하게 사용되고 있습니다.디카페인카페인의 함량을 줄이거나 제거한 커피 또는 차를 의미합니다. 보통 커피 원두에서 카페인을 제거하는 다양한 공정을 거쳐 만들어지며, 카페인의 자극 효과 없이도 여전히 다양한 영양소와 항산화 성분을 제공합니다.2. 카페인의 효과적당량의 카페인 섭취는 피로를 회복시키거나 졸음을 막을 수 있는데, 이는 일반적으로 섭취 후 1시간 이후부터 나타납니다.집중력 향상: 학습이나.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
