눈밑떨림1 눈밑이 자꾸 파르르? 마그네슘이 보내는 SOS! 몸이 먼저 보내는 부족 신호, 지금 체크하세요요즘 따라 이유 없이 눈 밑이 파르르 떨린 적 있으신가요? 피로 때문이라 생각하고 대수롭지 않게 넘기셨다면, 몸이 보내는 중요한 신호를 놓치고 계신 걸 수 있습니다. 특히 눈꺼풀 떨림이 반복되거나 오래 지속된다면 마그네슘 결핍일 가능성을 꼭 의심해봐야 합니다. 마그네슘은 우리 몸의 신경과 근육 기능을 조절하는 필수 미네랄로, 부족할 경우 근육 경련, 떨림, 심한 경우 심장 리듬 이상까지도 유발할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 증상을 단순한 피로나 일시적인 현상으로만 여기고 지나치기 쉽습니다. 본 글에서는 눈 밑 떨림을 포함한 마그네슘 부족의 다양한 증상과 함께 자가진단 체크리스트, 그리고 식습관 및 영양제 섭취 가이드까지 함께 소개드릴 예정입니다. 단순한.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
